Как выбрать пульсометр

17.07.2021

Монитор сердечного ритма определяет и отображает вашу частоту сердечных сокращений. Портативные пульсометры могут использовать спортсмены и люди, ведущие здоровый образ жизни. Монитор сердечного ритма позволяет регулировать частоту пульса для регулировки интенсивности ходьбы, ускорения или замедления движения, уровня интенсивности тренировки. Самые точные мониторы сердечного ритма используются в больницах и поликлиниках. Эти сложные аппараты имеют нагрудный ремень, который плотно облегает грудь чуть ниже груди. Датчик на нагрудном ремне определяет электрическую активность сердца так же, как ЭКГ. Он передает это на дисплей, который оценивается медиками. В обычной жизни используются компактные мониторы сердечного ритма, которые обычно носят как наручные часы. Такие пульсометры работают с приложениями на смартфоне через Bluetooth. Важно, чтобы ремешок имел постоянный контакт с кожей, иначе вы получите искаженные показания.

Лучшие пульсометры

Мониторы пульса непрерывного действия в виде часов используют оптические датчики на задней стороне устройства, чтобы постоянно считывать пульс через кожу. Пользователь получает постоянные данные о частоте сердечных сокращений в реальном времени, как и в случае с мониторами с нагрудным ремнем. Однако есть ограничения. Пульсометры, работающие за счет инфракрасного излучения, не отличаются высокой точностью, так как имеется большое количество помех. Более продвинутые версии, например, Apple Watch дают точные показания, но не в состоянии получить данные через татуировки или темную пигментированную кожу.

Базовые модели пульсометров отображают только частоту сердечных сокращений и, возможно, общее время тренировки. С повышением цены устройства меняется и набор функций. Поэтому, покупая более дорогую модель, вы получаете множество полезных функций, таких как:

• Тревога зоны частоты пульса: установите зону, и она предупредит вас, когда вы находитесь в высоком или низком предельном состоянии.
• Таймеры: таймер обратного отсчета, секундомер, интервальные таймеры, часы, будильник.
• Сожжено калорий.
• Время.
• Фитнес-тест.
• Ссылка на приложение.
• Запрограммированные тренировки.

Как пользоваться пульсометром

Помимо функций, обратите внимание на простоту использования пульсометра. Легко ли читаются показания с дисплея? Есть ли у него подсветка для использования при слабом освещении? Хорошо ли обозначены кнопки? Если вы используете ремень, то стоит проверить удобство посадки на руке. Предлагает ли устройство регулярные обновления или вам нужно постоянно проверять экран? Можете ли вы использовать различные приложения?

Цена вопроса

После того, как вы выбрали нужный набор функций, то вам придется задуматься о цене. По стоимости устройства очень отличатся. Широкий разброс цен может касаться даже одной и той же модели. Присмотритесь к интернет-магазинам, возможно, вы найдете значительные скидки на выбранный прибор. Советуем заглянуть на ортекс-мед.рф, где предлагаются лучшие пульсометры и прочая медтехника по разумным ценам и с доставкой по России.

Руководство для покупателя пульсометра

Сейчас существует несколько технологий, позволяющих контролировать частоту сердечных сокращений без ремня, например, шлем Lazer, считывающий информацию с помощью лазера на лбу. А часы Mio Alpha считывают то же самое я запястья. Но для подавляющего большинства систем требуется эластичный ремешок с датчиками на груди и передатчик, который отправляет сигналы через ANT+. В наши дни пульсометры используют две частоты: ant + и bluetooth smart. Первый вариант будет работать с компьютерами, такими как garmin edge, а bluetooth smart будет работать со смартфоном. При покупке пульсометра найдите символ ANT + (вверху) и символ Bluetooth Smart (внизу) на ремешке для измерения пульса. Оба ремешка ANT + и BT Smart не привязаны к конкретной торговой марке и подходят для любых смартфонов, использующий тот же сигнал.

Преимущества пульсометра

Поскольку бегуны были первыми, кто начал использовать пульсометры на тренировках, то вы сами можете судить об эффективности приборов. Пульсометры - простые, но полезные устройства, которые будут постоянно мониторить работу вашего сердца. Более дорогие фитнес-часы содержат данные не только о частоте пульса, но и предлагают полный спектр мониторинга здоровья и тренировок. Плюсы здесь - удобство в ношении плюс очевидный потенциал для индивидуальных тренировок. Основным недостатком простых пульсометров является то, что, помимо частоты пульса и расстояния, вы не получите никаких показателей. Однако пульсометры были и остаются востребованным продуктом на рынке, так как они доступны по цене большому количеству людей со средним достатком.